Cách phòng chống “Sốc Nhiệt” khi vào mùa Đông

(03/12/2014) Những điều cần phải biết khi thời tiết đột ngột giảm 10 độ C, rất dễ gây ra tình trạng "sốc nhiệt" đặc biệt đối với người già và trẻ em.

Nguy cơ “sốc nhiệt” khi nhiệt độ giảm tới 10 độ C

Sau khi đợt nắng nóng kéo dài kết thúc, nhiệt độ miền Bắc đột ngột giảm hơn 10 độ C. Sự thay đổi nhanh chóng này rất dễ khiến cơ thể bị ảnh hưởng do chúng ta chưa thể thích nghi kịp. Bởi vậy, nguy cơ bị “sốc nhiệt” là rất cao.

Sốc nhiệt là trạng thái thay đổi nhiệt độ của cơ thể một cách đột ngột, từ lạnh sang nóng hay từ nóng sang lạnh… Đây là trạng thái cực nguy hiểm và có thể dẫn tới tử vong ngay lập tức.

Cũng theo các chuyên gia thuộc Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), nhiệt độ giảm đột ngột sẽ làm cho chúng ta phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, khiến sức đề kháng suy giảm. Với những người nhạy cảm, sức đề kháng yếu, nguy cơ mắc bệnh là rất cao. Các bệnh thường mắc khi thời tiết trở lạnh đột ngột thường là dị ứng thời tiết, liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên gây méo miệng, liệt mặt, đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng và sức khỏe… Bởi vậy, việc đề phòng nguy cơ “sốc nhiệt” khi thời tiết trở lạnh là điều vô cùng cần thiết.

Triệu chứng và cách xử lý khi bị “sốc nhiệt”

Người bị “sốc nhiệt” thường có một số biểu hiện khá rõ rệt như thở nhanh và nông (hơi thở không sâu), tim đập nhanh, đau đầu, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn… Bên cạnh đó, bệnh nhân còn có một số triệu chứng khác như huyết áp tăng cao hoặc hạ thấp, ngưng đổ mồ hôi, ngất xỉu…

Khi nạn nhân bị “sốc nhiệt”, chúng ta cần đưa ngay tới nơi có nhiệt độ ổn định. Với thời tiết hiện nay, “sốc nhiệt” xảy ra là do gặp nhiệt độ lạnh đột ngột. Vì thế, người sơ cứu cần nhanh chóng làm ấm cơ thể cho nạn nhân và gọi cấp cứu kịp thời.

Biện pháp phòng chống bệnh tật khi thời tiết thay đổi

- Giữ ấm cơ thể: Mặc đủ ấm là điều rất cần thiết. Các bạn hãy chú ý giữ ấm cho cơ thể, nhất là những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng… Đặc biệt, nếu đi xe máy, bạn hãy mặc ấm hơn so với thông thường nhé!

- Tránh tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh: Khi đi từ trong nhà ra bên ngoài, chúng mình hãy mở cửa một cách từ từ để cơ thể thích nghi dần dần. Các bạn tuyệt đối không nên lao ngay ra ngoài bởi điều này cũng rất dễ gây ra “sốc nhiệt”.

- Bổ sung năng lượng qua ăn uống: Chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật tốt hơn. Theo các chuyên gia của Cục Y tế dự phòng, trong mùa lạnh, chúng ta nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây để nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm các gia vị như hành, tỏi, gừng, quế… bởi chúng giúp giữ ấm rất tốt. Chúng mình cũng nên hạn chế, tránh ăn các món ăn lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh.

- Chú ý khi vệ sinh cá nhân: Dù nhiệt độ hạ thấp, chúng ta vẫn nên giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Tuy nhiên, các bạn nên sử dụng nước ấm khi tắm, gội. Đặc biệt, chúng mình tuyệt đối không nên tắm khuya hoặc tắm quá lâu bởi như vậy sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, là nguyên nhân gây ra “sốc nhiệt”.

- Tập luyện thể thao thường xuyên: Cách này vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa mang lại một sức khỏe tốt hơn, giúp chúng ta phòng chống lại bệnh tật nói chung và “sốc nhiệt” nói riêng.

- Ngoài ra bạn nên mua một chiếc Nhiệt Kế Điện Tử Không Dây để có thể theo dõi liên tục nhiệt độ cả trong phòng lẫn ngoài trời.

Nhiệt Ẩm Kế Điện Tử Không Dây Hàng Đầu Thế Giới WEAPRO

Nhiệt Kế, Ẩm Kế Không Dây WeaPro bao gồm 2 bộ phận: Bộ phụ phát sóng không dây được đặt ngoài trời dùng để xác định nhiệt độ, độ ẩm không khí ngoài trời; Bộ nhận chính có màn hình LCD để đo nhiệt độ, độ ẩm trong nhà và hiển thị cả nhiệt độ, độ ẩm ngoài trời do bộ phát truyền về.

Ngoài ra Nhiệt ẩm kế WeaPro còn có thêm các tính năng hiển thị giờ giấc, ngày tháng, báo thức, lịch mặt trăng, dự báo thời tiết.

Ẩm nhiệt kế WeaPro giúp bạn biết được sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời và trong phòng để chủ động phòng tránh bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân trong gia đình.

WeaPro sử dụng công nghệ tiên tiến nhất để xác định Nhiệt độ, độ ẩm của không khí cả trong nhà lẫn ngoài trời.

Tìm đại lý bán hàng trên toàn quốc liên hệ: Mr Nam - 0902 148 147

  • Máy đo và ghi nhiệt độ, độ ẩm HT-2000
  • Tại sao bạn nên sở hữu một chiếc đồng hồ đo nhiệt độ độ ẩm?
  • Máy Đo Vận Tốc Gió GM8908
  • Ẩm kế nhiệt kế treo tường HT2008
  • Máy đo nhiệt độ, độ ẩm Testo 623 Đức
  • Nhiệt ẩm kế điện tử Shinwa 73115
  • Nhiệt kế hồng ngoại đo tai Microlife IR1DQ1-1
  • Máy đo nhiệt độ, độ ẩm, nhiệt độ điểm sương Testo 608-H1 Đức
  • Máy Đo Độ Ẩm Và Nhiệt Độ Không Khí Cầm Tay GM1361
  • USB lưu trữ dữ liệu nhiệt độ và độ ẩm GM1365
  • Nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể HT-820D
  • Máy đo nhiệt độ, độ ẩm, nhiệt độ điểm sương Testo 608-H2 Đức
  • Máy Đo Nhiệt Độ, Độ Ẩm Không Khí Di Động HT-350
  • Nhiệt kế điện tử Beurer FT65
  • Máy đo và ghi nhiệt độ, độ ẩm Testo 174H
  • Máy đo nhiệt độ, độ ẩm Testo 625 Đức
  • Nhiệt ẩm kế điện tử Nhật Nakata NJ-2099-TH
  • Nhiệt kế điện tử Beurer FT90
  • Nhiệt kế điện tử đo tai, trán Beurer FT70
  • Nhiệt kế hồng ngoại đo trán Microlife FR1MF1
  • Nhiệt kế điện tử đo tai Beurer FT78
  • Máy đo độ ồn testo 816-1
  • ĐỊA CHỈ CÔNG TY

    CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ THB VIỆT NAM
    Số 116, Ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP Hà Nội
    (cạnh đường Nguyễn Văn Huyên)
    Tel: (024) 3793 8604 - 3219 1220
    Hotline: 0902 148 147 - 0904 810 817
    Email: nam@thbvn.com, sales@thbvn.com

    CHI NHÁNH SÀI GÒN

    Số nhà LL1Bis đường Ba Vì, P. 15, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
    (Trong khu Cư Xá Bắc Hải)
    Tel: (028) 6686 0682
    Hotline: 0979 244 335 - 0986 568 014
    Email: luan@thbvn.com, nam@thbvn.com